İlk Yardım: Yol Tutması

Paylaş
 

En yaygın rahatsızlıklardan biri olan yol tutması, kişiye aniden gelir ve soğuk terleme, baş dönmesi, kusma gibi huzursuzluk hissi veren belirtiler gösterir. Rahatsızlık genelde hareketin durması ile sonlanmaktadır ve ne kadar uzun seyahat ederseniz bu rahatsızlığa yakalanma riskiniz o kadar artmaktadır.

Bu rahatsızlığa yakalanma riskinizi aşağıdakileri uygulayarak düşürebilirsiniz:

 

 

Gemide: Su seviyesine yakın bir hizada geminin ortasında veya önlerinde bir kabinde yolculuk yapın.

Uçakta: Kanadın ön kısmındaki bir hizada koltuk satın alın. Kalkıştan sonra havalandırmayı yüzünüze gelecek şekilde ayarlayın.

Trende: Önlerde pencere kenarında koltuk alın ve trenle aynı istikamette oturun.

Otomobilde: Ya siz kullanın ya da arabanın ön koltuğunda oturun.

Eğer sizi yolun tuttuğunu düşünüyorsanız aşağıdaki şu adımları uygulayın:

  •  Ufka veya uzaktaki sabit bir noktaya odaklanın. Bir şey okumayın.
  •  Koltuğunuzu arkanıza yaslayıp, yaslanın ve kafanızı dik tutun.
  •  Sigara içmeyin veya içenlerin yakınında bulunmayın.
  •  Baharatlı ve yağlı gıdalar yemeyin, alkol kullanmayın. Fazla yemek yemeyin.
  •  Yan etki olarak uyuşukluk hissedeceğinizi bilin ve kendinizi buna hazırlayın.
  •  Eğer midenizi rahatsız hissederseniz gazlı bir içecek için veya kuru kraker yiyin.
Bu yazı 1831 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

UYARI / DİKKAT! ( Lütfen Okuyunuz ) HastaTV sizlere çeşitli kaynaklardan yararlanarak alternatif olacak doğal ve bitkisel çözümler sunmaktadır kesinlikle sorumluluk kabul etmemektedir.
REKLAM