Hamilelikte Mide Yanmasının Nedenleri

Paylaş
 

Annelik duygusu hemen hemen her kadının yaşamak istediği içgüdüsel açıdan ve son derece mucizevi doğal bir yapıdır. Hamilelik dönemi bu duyguya başlangıç aşamasıdır. Bebeğin hissedildiği ilk an, onun karın içindeki hareketleri vs. Birçok kadın için dünyanın en değerli zamanlarıdır. Bu güzel duygular yaşanırken bir anda daha önce midesiyle alakalı hiçbir şikayeti olmayan kişilerde bile hamilelik döneminin başlarında mide bulantıları, kusmalar meydana gelirken birde bunun üstüne midede yanma, ekşime, hazımsızlık gibi şikayetler ortaya çıkmaya başlar. Zaten bu duruma yeni alışmaya çalışırken birde midenin verdiği rahatsızlık ile anne adayları daha ilk aylarda paniğe kapılırlar. Halbuki bu durum gebelikte yaklaşık %60-70 civarında görülmektedir ve tabi ki çaresiz değildir.

Hamilelikte Mide Yanmasına Sebebiyet Veren Asıl Neden

Bebeğin mide altında büyüyerek midenin üst kısmına baskı yapması ve oradaki asidi yemek borusuna doğru ittirmesidir. Bu durumda midedeki asitler acı su gibi ağza gelir ve anne adayını rahatsız eder. Tıp dilinde bu hastalığın adı Reflü’dür.Bunun yanı sıra hamilelikte salgılanan gebelik hormonları da sindirimi yavaşlatır. Bu da hazımsızlığa sebep olur.  Son olarak mide kapakçığında meydana gelen zayıflama yüzünden de bazen bu asitler yine reflüye sebep olur.Hamilelikte mide yanmasının tedavi alternatifleri için tıklayın.

Hamilelikte Mide Yanmasına Sebep Olacak, Kaçınılması Gereken Gıdalar

  • Yağlı yiyecekler
  • Kızartmalar
  • İşlenmiş etler(salam, sosis, sucuk)
  • Naneli, baharatlı yiyecekler
  • Limon (yüksek oranda asit içerir)
  • Alkollü ürünler
  • Sigara içmek
  • Çikolata
  • Çay ve kahve
  • Asitli içecekler(Kola, Gazoz, meyveli sodalar)
  • Portakal, greyfurt gibi meyveler yüksek oranda asit içerdiğinden midede yanmaya sebep olur.

Hamilelikte Mide Yanmasını Azaltmaya Yardımcı Olacak Tavsiyeler

  • Bol bol su içmek, karbonatlı ve gazlı içeceklerden uzak durmak mideyi bu dönemde rahatlatacak en doğal ve güvenli yöntemdir.
  • Az az ama sık sık sağlıklı öğünler yapmak, hem mideyi yormayacak hem de bebeğin sağlığı açısından daha olumlu olacaktır.
  • Yemekten sonra hemen yatmak, sindirim sistemini yavaşlatacağı için aynı sorunun tekrarlamasına neden olacaktır. O yüzden yemekten sonra hafif yürüyüş yapmak mideyi rahatlatacak, sindirime yardımcı olacaktır.
  • Çok fazla tuz tüketmemek, katkı maddesi, gıda boyası gibi ürünlerin bulunduğu paketli yiyecek ve içecekleri bu dönemde hayatımızdan çıkarmak midedeki ekşime yanmayı azaltacaktır.

Hamilelikte Mide Yanmasını Azaltmaya Yardımcı Olacak Gıdalar

  • Bir bardak ılıt süte katılan 1 yemek kaşığı doğal bal mideyi rahatlatacaktır.
  • Leblebinin midede fazla suyu alması ve mide asidini dengelemesi yine doğal ve son derece sağlıklı bir yoldur.
  • Elma ve Ayva midedeki yanmayı kesen meyveler arasındadır.
  • Yoğurdun içine koyulan biraz vanilya midede ekşimeyi kesmeye yardımcı olacaktır.
  • Badem içeriğinde zengin yağ barındıran sağlıklı kuruyemişlerden biridir, mide yanması başladığı anda bir avuç badem tüketmek mide yanmasını durduracaktır.
  • Sakız çiğnemek tükürük bezlerinin çalışmasına yardımcı olur, sakız çiğnerken oluşan tükürük ile yemek borusuna kaçan asit yok olacaktır.
  • Hindistan cevizi suyu asit dengeleme özelliğiyle öne çıkar. Bu durumda Hindistan cevizi suyu da midedeki asidi dengeleyerek midedeki yanmaya engel olur.
  • Muz yüksek oranda potasyum barındırır ve tüketilmesi halinde midedeki yanma azalır.
  • Karpuzun içeriğindeki bol suda yine midedeki yanmayı azaltacaktır.
  • Tahin mide yanmasına en iyi gelen besinlerden biridir.

Hamilelikte mide yanmasında doğal yöntemlerin yanı sıra doktorlar tarafından önerilen Antiasit ilaçlar son derece güvenle kullanılabilir. İlk aylarda başlayıp gebeliğin son aylarına kadar süren bu durumda dikkatli olmak, ortaya çıktığı andan itibaren bir doktora başvurmak yapılabilecek en doğru davranıştır.

Gebelik ve hamileliğe dair tüm detaylar kadin.com’da.

Bu yazı 258 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

UYARI / DİKKAT! ( Lütfen Okuyunuz ) HastaTV sizlere çeşitli kaynaklardan yararlanarak alternatif olacak doğal ve bitkisel çözümler sunmaktadır kesinlikle sorumluluk kabul etmemektedir.
REKLAM